Как сохранить мужское здоровье?

С 17 февраля проходит Неделя сохранения мужского здоровья. Врачи санатория «Красиво» рассказали основные правила для поддержания молодости души и тела мужчины. 

Физическая активность - От движения зависит интенсивность кровообращения и обмена веществ.

Сбалансированное питание - Вместе с правильным питанием мужчина получает строительный материал для мужских половых гормонов.

Поддержание уровня тестостерона - Дефицит этого гормона приводит к уменьшению мышечной массы и снижению общего тонуса тканей.

Регулярные осмотры уролога - Многие заболевания протекают почти бессимптомно и могут совсем не беспокоить мужчину. Только индивидуальный подход  может обеспечить  результативное лечение.

Отказ от курения - Каждый раз закуривая очередную сигарету, нужно помнить о том, что никотин вызывает спазмы кровеносных сосудов и  ухудшает  питание жизненно важных органов.

После 45 лет регулярная (один раз в год) сдача крови на онкомаркеры  - Современная диагностика на самых ранних стадиях позволяет выявлять опухолевые процессы или предрасположенность к ним. 

Наслаждение жизнью - Человеческое счастье зависит от внутреннего мироощущения. Давно доказано, что человек, имеющий хобби или увлекающийся чем бы то ни было, значительно осознаннее и счастливее проживает свою жизнь и чувствует себя обычно намного лучше сверстников. Будьте счастливы и здоровы!