Неделя профилактики рака толстой кишки

 - Синяя ленточка, как символ, объединяет людей против злокачественных опухолей толстой кишки

Рак толстой кишки (или колоректальный рак) занимает четвертое место среди всех злокачественных опухолей. Болезнь начинается с появления небольшого очага, который можно выявить только при колоноскопии. Но, чтобы не допустить появления и развития этого грозного заболевания, важно заниматься профилактикой. Поэтому врачи санатория «Красиво» приняли участие в информационной кампании, и подготовили беседы, листовки, буклеты и книжную выставку, призывали всех отдыхающих и сотрудников больше двигаться, посещать бассейн и аквапарк, правильно питаться. Профилактика этого заболевания доступна каждому. Что важно знать?

• Замените колбасные изделия, полуфабрикаты и консервы - фасолью, бобами, рыбой, птицей или телятиной.>

• Употребляйте больше продуктов, богатых клетчаткой — цветную капусту и брокколи, свеклу, морковь, кабачки, яблоки и груши, и хлеб с отрубями.

• Ежедневно занимайтесь умеренной физической нагрузкой. Достоверно доказано, что физическая активность снижает риск развития рака толстой кишки на 70%. Плавайте, совершайте прогулки и делайте зарядку.>

• Откажитесь от курения и употребления алкоголя.

• Своевременно проходите обследование и диспансеризацию.

• Сохраняйте положительный эмоциональный настрой.

Помните, что болезнь легче предупредить, чем лечить!