С 25 по 31 августа 2025 года в России проводится особая неделя, посвященная активному образу жизни! Министерство здравоохранения страны призывает всех россиян обратить внимание на важность движения для поддержания крепкого здоровья. Медицинские работники санатория «Красиво» присоединяются к значимой акции. Физическая активность – это не просто спорт, это любая форма движения, которую мы совершаем ежедневно. Она является фундаментом хорошего самочувствия в любом возрасте.

Польза от регулярных занятий очевидна, и вот почему:

• Сердце и легкие скажут спасибо: Тренировки делают вашу сердечно-сосудистую систему более эффективной, улучшая доставку кислорода ко всем органам и нормализуя кровообращение.
• Холестерин под контролем: Спорт помогает сбалансировать уровень холестерина, снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
• Идеальный вес – достижимая цель: Активные занятия – отличный способ сжигать калории.
• Настроение на высоте: Физические нагрузки стимулируют выработку эндорфинов – «гормонов счастья».
• Сила и выносливость для жизни: Регулярные упражнения укрепляют мышцы, что важно не только для профессиональных спортсменов, но и для каждого, кто стремится сохранить активность и бодрость на долгие годы.

Важно знать: Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточным весом, высоким холестерином и давлением, является самостоятельным фактором риска развития многих заболеваний. Давайте вместе сделаем шаг навстречу здоровью! Найдите время для движения каждый день, и ваш организм обязательно отблагодарит вас.

С 18 по 24 августа в России проходит неделя отказа от алкоголя. Врачи санатория «Красиво» присоединяются к значимой акции и готовят для отдыхающих встречи, беседы и листовки о вреде алкоголя. С алкоголизмом боролись всегда, но традиционно работа с проблемным употреблением алкоголя была сфокусирована на двух профилактических областях:

- предотвращение или отсрочка начала употребления алкоголя (первичная);

 -лечение и реабилитация лиц с алкогольной зависимостью (вторичная).

Говоря простым языком – есть зависимость – алкоголизм – есть проблема, нет алкоголизма – нет проблемы. Общество заговорило об опасном и вредном (пагубном) потреблении алкоголя. Так как основная часть социальных, экономических и личных проблем являются результатом не алкоголизма, а злоупотребления алкоголем. Необходимо выявление тех, кто имеет умеренный или высокий риск медицинских и социальных проблем, связанных с употреблением алкоголя.

В настоящее время выделяют следующие виды алкогольного поведения:

- Употребление – прием алкоголя с низким риском вредных последствий для здоровья.

- Злоупотребление – прием алкоголя с высоким риском  последствий для здоровья.

- Зависимость – алкоголизм.

Благодаря принятым мерам, потребление алкоголя в нашей стране снижается.
Помните! Не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя — это всегда риск. Безопасный градус – ноль для жизни. Берегите себя!

В преддверии Международного дня здорового сердца,который отмечается 11 августа, объявлена Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний с 5 августа по 11 августа 2025 года.

Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из ведущих причин смертности в мире. Современный ритм жизни, включающий высокую степень стресса, малоподвижный образ жизни и неправильное питание, значительно увеличивает риск развития этих заболеваний. Любая инфекция – бактерии или вирусы – вырабатывают токсические вещества, которые оказывают токсическое влияние на сердце, на структуру миокарда и могут приводить к миокардиту или воспалению сердечной мышцы. Наиболее опасные из них– вирус гриппа и стрептококковая инфекция. Многие недуги и осложнения инфекций можно предотвратить, скорректировав образ жизни. Прежде всего, стоит отказаться от вредных привычек, придерживаться здорового питания, постараться исключить стресс, соблюдать режим труда и отдыха, не забывать о физической активности. 

Учитывая, что одним из основные факторовриска является малоподвижный образ жизни. Оченьмногое зависит от образа жизни и связанных с ним последствий. Долгое сидение зарабочим столом и недостаток физической активности приводят к ослаблениюсердечно-сосудистой системы. Борьба с гиподинамией, ведение активного образа жизни, укреплениездоровья сердца, повышение выносливости всего организма — важные меры,которые помогут дольше оставаться здоровыми и крепкими.  Физическая активность – лучший друг сердца.

    Во всем мире проходит празднование Всемирной недели грудного вскармливания (World Breastfeeding Week). Выбор даты проведения праздника не случаен, именно в этот период, в 1990 году Международный детский чрезвычайный фонд Организации Объединенных Наций (ЮНИСЕФ) приняли Декларацию - «Охрана, поощрение и поддержка грудного вскармливания».

    В этом документе излагались преимущества и важность грудного вскармливания, были установлены цели повышения распространенности грудного вскармливания во всем мире и методы достижения этих целей.   Всемирная неделя грудного вскармливания была задумана как один из стратегических методов популяризации и поддержки естественного вскармливания детей.

    Санаторий «Красиво присоединяется к инфокампании. В течение года в ОГАУЗ «Санаторий «Красиво» оздоравливаются беременные, и для них специально разработана программа занятий - «Мифы, загадки и волшебство материнства», которая реализуется совместно с врачами и психологом санатория.

    Правильное питание матерей, исключительно грудное вскармливание и оптимальный режим питания у детей грудного и раннего возраста являются ключевыми факторами, от которых зависят снижение риска возникновения неинфекционных заболеваний как у матерей, так и у их детей, а также полноценный их рост и развитие. Беременность – самый изумительный период в жизни женщины. Сотрудники санатория «Красиво» стараются преумножить Ваше счастье!

Неделя  с 28 июля по 3августа 2025 года,  Минздрав России объявил Неделей профилактикизаболеваний печени (в честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июля).Врачи санатория «Красиво» присоединяются к значимой кампании.

Здоровьеорганизма человека неразрывно связано с работой печени.  Самые распространенные заболевания печени - это:

• Вирусные гепатиты.
• Жировой гепатоз.
• Цирроз печени.
• Рак печени.

Для сохранения здоровья печени -  следите за своим образом жизни: 

• Контролируйте режим питания.  Ешьте больше овощей, фруктов, круп.
• Исключите алкоголь. Это самая лучшая профилактика цирроза печени.
• Следите за водным балансом.
• Соблюдайте гигиену. Не забывайте мыть руки перед едой.
• Необходимо держать под контролем другие заболевания.
• Проведение вакцинации против гепатита В. 
• Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры, своевременно обращайтесь к врачу! Берегите себя!

С 21 по 27 июля 2025 года, в России, проходит неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля). Врачи санатория «Красиво» присоединяются к значимой инфокампании и проводят беседы с отдыхающими по данной теме.

Головной мозг — главный орган центральной нервной системы человека. Любое нарушение в его работе тут же сказывается на функционировании всего организма. Неврологические заболевания имеют огромное влияние на продолжительность жизни. Для профилактики нарушений работы головного мозга крайне важно бережно относиться к своему здоровью и своевременно обращаться к врачу. Особенно значимо это для тех, кто уже перенес инсульт. Всемирная федерация неврологии рекомендует соблюдать следующие профилактические меры для сохранения здоровья головного мозга:

- питание должно быть сбалансированным;

- регулярно заниматься физическими упражнениями;

- поддерживать высокий уровень умственной активности;

- обязательно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры;

- уделять внимание постоянному контролю артериального давления, уровня холестерина, глюкозы и ритма сердца.

Неделя сохранения здоровья головного мозга – это напоминание всем людям о том, что мозг надо беречь и заботиться о нем, ведь именно от его работы будет зависеть качество жизни каждого отдельного человека. Берегите себя и будьте здоровы!

С 14 по 20 июля 2025 года Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем ( ИППП ) Что такое ИППП ?

Заболевания или инфекции, передающиеся половым путем (ЗППП или ИППП) – это несколько групп заболеваний.

В настоящее время известно более 30 инфекций, передающихся половым путем.

Как обезопасить себя от этих болезней?

1. Здоровьезберегающее поведение. Под этим подразумевается отказ от половых контактов с людьми с высоким риском инфицирования (так называемых, «случайных» связей).

2. Регулярное использование барьерных средств защиты. Не стоит пренебрегать таким проверенным средством, как презерватив. Он – классическое средство профилактики ЗППП, эффективность которого близка к 100 %. Использование презерватива является обязательным при непродолжительных отношениях с партнером.

3.  Соблюдение правил личной гигиены. Нельзя пользоваться чужими бритвенными станками, зубными щетками, полотенцами, мочалками, нижним бельем и так далее.

4. Регулярное прохождение профилактических осмотров.

Если диагноз подтвердился, необходимо точно выполнять все назначения вашего доктора. Опасно заниматься самолечением. Берегите себя!

Неделя профилактики аллергических заболеваний проходит в Российской Федерации с 7 по 13 июля (честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля).

 Аллергией называется состояние повышенной чувствительности живого организма по отношению к определенному веществу или веществам (аллергенам), развивающееся при повторном воздействии этих веществ. Физиологический механизм аллергии заключается в образовании в организме антител (защитных клеток), что приводит к понижению или повышению его чувствительности.

Во всем мире наблюдается устойчивый рост распространенности аллергии: в настоящее время у 30–40% населения выявляют одно или несколько аллергических заболеваний. К аллергическим заболеваниям относятся астма, ринит, анафилаксия, лекарственная и пищевая аллергия, аллергия на яд насекомых, экзема и крапивница, ангионевротический отек. Спровоцировать аллергию может любое вещество в любой момент. Летнее время – период активного цветения. В июле, например, в средней полосе, цветут аллергенные травы (полынь, лебеда, крапива злаки (рожь). B южных регионах во второй половине месяца начинает цвести амброзия. Это один из самых сильных аллергенов. B сухую ветреную погоду, когда пыльца разносится на большие расстояния, вероятность аллергии увеличивается.

Обязательно обратитесь к врачу, если вы заподозрили аллергию. Врач аллерголог-иммунолог проведет обследование, выявит аллергены, вызывающие реакцию, назначит лекарственные препараты и даст рекомендации по организации быта. Регулярно наблюдайтесь у врача, в том числе и вне сезона обострения. В случае развития острых аллергических реакций необходимо незамедлительно обратиться к специалисту!

Период с 30.06.2025 по 06.07.2025 объявлен Министерством здравоохранения Российской Федерации как «Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин». Санаторий «Красиво» присоединяется к акции. Цель проведения мероприятий Недели – повысить осведомленность населения. Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность общества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы.  В этом классе причин смерти выделяется несколько групп внешних причин смерти:

·         от случайных отравлений алкоголем;

·         от всех видов транспортных несчастных случаев;

·         от самоубийств;

·         от убийств;

·         от повреждений с неопределенными намерениями;

·         от случайных падений;

·         от случайных утоплений;

·         от случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени.

Необходимо обратить внимание на темы безопасного поведения на воде, при разведении открытого огня и при занятии активными видами спорта.

Необходимо донести до родителей важность профилактики детского травматизма и несчастных случаев. Мы желаем Вам здоровья!

С 23 по 29 июня в России проходит «Неделя профилактики употребления наркотических средств». Ее объявило Министерство здравоохранения Российской Федерации в честь Международного дня борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом, который отмечается 26 июня. Распространение употребления наркотиков и наркозависимости – одна из самых серьезных проблем современного общества.

Наркотики – это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека. Все наркотики участвуют в химических процессах, происходящие в головном мозге, изменяют их и приводят к развитию зависимости – необходимости постоянно принимать психоактивное вещество. Это может привести к развитию тяжелой зависимости – наркомании, которая характеризуется непреодолимым влечением к психоактивному веществу. Употребление наркотиков вызывает изменения психики, замкнутость, обеднение эмоциональных реакций, расстройства восприятия, двигательные нарушения.

Среди зависимых от наркотиков, большинство – молодые люди, в основном не старше 35 лет. Приобщение к наркотикам у большинства происходит «за компанию», а затем человек лишается большинства своих социальных контактов. Из-за нарушения эмоционально- личностной сферы он становится неинтересен бывшим друзьям. Поиск денег для покупки наркотиков перемещает людей в криминальные слои общества. Гибель от употребления наркотиков наступает очень быстро, что приводит к увеличению смертности среди молодежи.

Помните, безопасных наркотиков не существует!